Перекусы для школы

Перекусы для школы

Конечно, в школьной столовой еда очень вкусная и сбалансированная, но иногда хочется и чего-то домашнего покушать.

Вот несколько вариантов перекусов, которыми можно побаловать своего школьника.

Куриное мясо в панировке. Кусочки курицы обваляйте в панировке из муки и сухарей и обжарьте.

Ролл из лаваша. Начинка любая — овощи, сыр, мясо. Только не смазывайте лаваш обильно соусом, он быстро размокнет.

Куриные маффины. Смешайте мелко нарезанную отварную курицу, тертый сыр, молоко, яйца, сметану и специи. Наполните формочки и запеките.

Смузи. Сочетания разные: банан, яблоко, йогурт или киви, малина, банан и мед. Выпить лучше после первого урока, чтобы напиток не испортился.

Сэндвич. Отличие от бутерброда — во втором кусочке хлеба, прикрывающем начинку. А она любая: рыба, мясо, сыр, ломтики ветчины, овощи.

Не забудьте про плотную упаковку и влажные салфетки!