Для воспитанников детских садов Заречного провели мастер-класс по скандинавской ходьбе

20 сентября в рамках акции Сурский край без наркотиков в Заречном состоялся традиционный фестиваль скандинавской ходьбы Будь здоров и стар и млад.

На базе физкультурных площадок ФОКа Лесной активисты группы Искусство быть здоровым провели мастер-класс для воспитанников детских садов.

Скандинавская ходьба активизирует и мышцы ног, и мышцы верхней части тела, сжигает на 46% больше калорий, чем обычная ходьба, улучшает работу сердца и лёгких, увеличивает пульс на 1015 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.