Скандинавская ходьба активизирует не только мышцы ног, но и мышцы верхней части тела.
Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
Улучшает работу сердца и лёгких, увеличивает пульс на 10—15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
Благодаря дополнительным опорам, во время прогулок, нагрузка на позвоночник становится меньше.Порядок обработки персональных данных
Политика конфиденциальности и защиты информации
Согласие на обработку персональных данных обратной связи
Учредитель и издатель ООО ИА «Инфорос».
Адрес учредителя, издателя, редакции: 117218, Россия, г. Москва, ул. Кржижановского, д.13, кор. 2
Телефон: +7 (495) 718-84-11
E-mail: info@nash-zarechny.ru
И.О. главного редактора Дорохова Н.В.
Разработчик сайта – INFOROS 2026