Начинаем весну с медленного вальса

Начинаем весну с медленного вальса

2 марта в паркетном зале Дворец культуры «Современник» прошло очередное занятие по хореографии с нашим замечательным тренером Татьяной Головой.

Как всегда — бережная разминка с учётом возраста, а потом самое интересное: мы продолжили разучивать медленный вальс. Татьяна помогала нам счётом, чтобы движения были уверенными, плавными и в такт. И знаете, даже те, кто раньше стеснялся, сегодня поймали тот самый ритм!

Почему в старшем возрасте так важно надеяться на себя, а не только на таблетки и врачей?
Мозг просыпается: когда мы учим новые движения, запоминаем последовательности, держим равновесие — нейроны работают активнее, память тренируется.
Тело крепнет: мышцы поддерживают суставы, улучшается координация, а значит, меньше риска падений и травм.
Душа поёт: движение под музыку дарит эндорфины, прогоняет хандру и даёт ощущение свободы.
Общение греет: в паре, в кругу друзей мы чувствуем поддержку и сами учимся доверять.

Конечно, врачи и лекарства нужны, но основа здоровья — это то, что мы делаем сами каждый день. Ходим, танцуем, улыбаемся, не даём себе закиснуть в четырёх стенах.

Присоединяйтесь к нашей танцевальной семье!

Где: паркетный зал Дворец культуры “Современник”
Когда: каждый понедельник в 10:00

Танцы — это лучшее лекарство от возраста

Источник: https://vk.com/club223997281

#ДворецкультурыСовременник
#хореография
#активноедолголетие
#ЗаречныйПО
#СеребряныйЛуч